海虹肉的热量高会导致发胖吗

海虹肉的热量相对较高，每 100 克海虹肉中含有约 75 大卡的热量。如果摄入量过多，消耗不掉，可能会导致热量堆积，进而引起体重增加。

然而，海虹肉同时也富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，适当食用对于保持身体健康和营养均衡具有一定的作用。

因此，如果担心海虹肉的热量会导致发胖，可以适量控制摄入量，并通过增加运动量来消耗多余的热量。