司康是一种英式快速面包，它的热量含量相对较高。每 100 克司康大约含有 250-300 千卡的热量。这是因为司康通常由面粉、黄油、糖、鸡蛋等高热量食材制成，因此它的热量含量相对较高。
然而，司康的热量含量也可能因不同的制作方法和配方而有所不同。例如，一些司康可能含有更多的糖或黄油，从而使其热量更高。此外，一些司康可能会添加葡萄干、坚果等配料，这些配料也会增加热量含量。
总的来说，如果您正在控制体重或关注热量摄入，司康可能不是您最理想的选择。但是，如果您偶尔享用司康，并且控制份量，那么它仍然可以成为健康饮食的一部分。
