消耗的热量

你好：13岁，160公分，44公斤祝贺你，你的身材在你的同龄人当中属于一个较高的水平了，所以基于你的标准你可以每天适当的跑步锻炼你的腿部曲线，还有仰卧体做锻炼腰部曲线，这样可以对你将来有更好的帮助，模特梦也不是梦了。

希望对你有帮助