番茄汤煮苋菜的热量是多少

番茄汤煮苋菜的热量因烹饪方式和调料用量不同而有所差异，但一般情况下其热量较低，每 100 克大约含有 20-30 千卡（1 千卡=1000 卡路里）的热量。

苋菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。番茄汤则是一种低热量、高水分的汤类，含有一定的维生素和矿物质。这两种食物搭配在一起，不仅口感清爽，而且营养丰富，适合作为减肥期间的轻食选择。