减肥期间主食的摄入量应该根据个人情况和饮食计划来确定，一般建议每天摄入的总热量应略低于消耗的热量，同时保证营养均衡。
主食是提供人体所需能量的主要来源之一，一般来说，建议减肥期间适当控制主食的摄入量，但也不能过低，以免对身体健康造成负面影响。根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，每天应摄入谷薯类食物 250-400g，其中全谷物和杂豆类 50-150g，薯类 50-100g。具体摄入量可以根据个人情况和饮食计划进行适当调整。
需要注意的是，减肥期间的饮食应该注重营养均衡，除了主食外，还应该适量摄入蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划，并根据计划控制饮食，以达到减肥的目的。
