藕丸子裹糯米的热量因制作过程中所用材料及用量的不同而有所差异，一般每 100 克的热量为 150-200 千卡左右。
莲藕是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质。糯米也是一种常见的食材，含有丰富的碳水化合物。这两种食材搭配在一起制作成的藕丸子裹糯米，口感软糯，味道鲜美，深受人们喜爱。然而，由于丸子中含有大量的淀粉和糯米，其热量相对较高。
在制作过程中，可以根据个人口味和健康状况，控制糯米和莲藕的用量，以控制热量的摄入。另外，建议在食用时搭配一些蔬菜和低脂肪的蛋白质食品，以保证营养均衡。
