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一串烤鸡胸肉的热量是多少

发布:2024-10-22 23:34:32 阅读:94

一串烤鸡胸肉的热量因肉块大小、烤制方法、调料等因素不同而有所差异,一般在 150-200 千卡(630-840 千焦)之间。

烤鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物,通常情况下,一块 100 克的鸡胸肉含有约 133 千卡(556 千焦)的热量。烤制过程中,如果加入了调料和其他配料,如油脂、盐、糖等,热量会相应增加。此外,鸡胸肉块的大小也会影响热量值,块越大,热量值越高。

需要注意的是,虽然烤鸡胸肉是一种健康的食物,但也应该适量食用,以免摄入过多的热量。此外,烤鸡胸肉时应该注意火候,避免烤焦,以免产生致癌物质。

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