100克虾米的热量是否较高

虾米，是著名的海味品，是由鹰爪虾、羊毛虾、脊尾白虾、对虾等加工而成。100 克虾米的热量约为 153 大卡，热量相对较高。

虾米营养丰富，富含蛋白质、维生素 A、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、镁等营养成分，适量食用可以为身体提供营养，对健康有益。

但需注意，虾米的热量相对较高，每 100 克虾米含有的热量约为 153 大卡，过量食用容易导致热量摄入超标，增加肥胖的风险。另外，对虾米过敏者不宜食用。