芒果牛奶冰沙是一种甜品，主要由芒果、牛奶、糖等材料制成。通常情况下，芒果牛奶冰沙的热量相对较高，主要源于其中的牛奶和糖分。以下是一份芒果牛奶冰沙的常见成分及其热量：
- 芒果：100 克芒果含有约 60 千卡热量。
- 牛奶：100 毫升牛奶含有约 50-60 千卡热量。
- 糖：根据个人口味添加，每 100 克糖含有约 400 千卡热量。
因此，一份中等大小的芒果牛奶冰沙（约 250 克）通常含有约 200-300 千卡热量，具体热量取决于成分的用量。需要注意的是，这只是一个大致的估计，实际热量可能因制作方法和使用的材料不同而有所差异。
