要查看每天消耗的热量，可以使用以下方法：
1. 使用运动手环或智能手表：许多运动手环和智能手表都有计算热量消耗的功能，可以根据您的活动情况计算出每天消耗的热量。
2. 使用运动应用程序：有许多运动应用程序可以跟踪您的运动情况并计算热量消耗。您只需要输入您的体重、身高、性别和活动类型等信息，应用程序就会为您计算每天消耗的热量。
3. 使用在线工具：有许多在线工具可以帮助您计算每天消耗的热量。您只需要输入您的体重、身高、性别和活动类型等信息，在线工具就会为您计算每天消耗的热量。
需要注意的是，这些方法计算出的热量消耗可能存在一定的误差，因为它们基于您的输入信息和假设，因此不能作为精确的热量消耗数据。
