如果一天摄入三百大卡的热量，那么第二天体重减轻的程度可能会因多种因素而异，包括个体新陈代谢、运动量、饮食内容等。如果一个人的新陈代谢速度比较快，那么三百大卡的热量可能不足以满足其日常能量需求，导致身体开始消耗储存的脂肪，从而可能导致体重减轻。
然而，减轻体重是一个复杂的过程，需要考虑许多因素。如果一个人想要减轻体重，建议在平衡饮食和适当运动的基础上，逐渐减少热量摄入，并耐心等待体重变化。同时，要注意保持足够的水分摄入和良好的睡眠习惯，以促进身体的健康。
需要注意的是，如果一个人在减肥过程中出现不适或异常情况，应及时就医，寻求专业医生的建议和指导。
