使用锻炼器械可以帮助减肥，但并不是一定能减肥。减肥的关键在于消耗的热量多于摄入的热量，锻炼器械可以帮助增加热量消耗，但如果不控制饮食，减肥效果可能不明显。
锻炼器械可以提供一种有氧运动的方式，有氧运动可以帮助燃烧脂肪，提高代谢率。然而，要想减肥，需要消耗更多的热量，这意味着需要进行更长时间或更剧烈的运动。
此外，锻炼器械并不能解决根本问题，即不健康的饮食习惯。如果在锻炼后摄入过多的高热量食物，可能会导致体重增加。
因此，使用锻炼器械可以帮助减肥，但需要结合健康的饮食和合理的锻炼计划，才能取得最佳的减肥效果。
