蛋白质、脂肪和碳水化合物各等于多少大卡

蛋白质、脂肪和碳水化合物的卡路里含量因食物来源和类型而异，以下是一些大致的平均值：

1. 蛋白质：每克蛋白质提供 4 卡路里。

2. 脂肪：每克脂肪提供 9 卡路里。

3. 碳水化合物：每克碳水化合物提供 4 卡路里。

请注意，这些值是平均值，实际上每种食物的卡路里含量可能会有所不同。此外，身体消化和吸收这些营养素的方式也会影响它们的卡路里含量。