柠檬的卡路里含量有多少

柠檬是一种低热量、营养丰富的水果，每 100 克柠檬大约含有 35 卡路里。这是因为柠檬中含有大量的水分和纤维素，而这些成分的热量非常低。此外，柠檬还含有丰富的维生素 C、维生素 P、类黄酮等营养成分，对身体健康有很多益处。

需要注意的是，柠檬虽然卡路里含量较低，但如果摄入过量，也可能导致热量过剩。建议每天适量食用柠檬，或将其作为一种调味料添加到饮品或菜肴中，以获得更好的营养和健康效果。