在直播时让自己看起来更瘦更高，可以尝试以下几种方法：
1. 调整摄像头角度：选择一个适合的角度，将摄像头放在高角度拍摄，这样可以拉长身材比例，张扬优点
2. 穿适合的服装：穿瘦身、修身的服装可以让自己在画面上看起来更加修长。
3. 控制体重：适度减肥控制体重可以让自己在视频中看起来更加瘦弱
4. 挺胸收腹：保持挺胸、抽腹等优美的姿态，塑造优美的身材曲线。
5. 学习化妆技巧：化妆可以修饰脸部的缺陷， 让自己看起来更加柔美和年轻
6. 运动：运动可以改善身形，增强体质，保持健康的身体状态。
需要注意的是，保持自信和自信的态度同样非常重要，让自己在直播中发挥最好的状态，展现最好的自己。并且承认自己的自然美也非常重要，不要过度追求完美，以健康的心态对待自己。
