能够瘦身原因是轻断食可以减少摄入的热量，让身体进入到代谢状态，然后跳绳可以强化身体的代谢效率，加速脂肪的燃烧，两者结合可以快速减掉一些脂肪。虽然轻断食和跳绳可以起到瘦身的作用，但是需要注意的是，只要是减肥都需要适量，不能过度。过度的减肥会导致身体营养不良，免疫力下降等问题。因此，建议在减肥期间要根据自己的身体状况和饮食习惯制定一个科学的减肥计划。
可以瘦因为轻断食可以限制摄入食物的热量，使身体消耗脂肪储备。跳绳是一项很好的有氧运动，可促进身体新陈代谢，提高脂肪燃烧效率。两者相结合可以达到减肥的效果。另外，还可以增加力量训练和多种有氧运动的组合，以加速减肥效果。但需要注意不要控制热量过低或缺乏营养，以免对身体造成损伤。
轻断食加跳绳能瘦。因为轻断食是从身体摄入能量方面变瘦，跳绳是从运动训练方面消耗能量变瘦，一个是控制吃、一个是加强练两者相结合可以更有效的变瘦！这是我的亲身体验！很有效哦！
能瘦，因为跳绳本身就是一项很大的运动量，他能锻炼人的心肺功能，还能减少人体的脂肪和热量，加上轻断食，瘦的就比较快，
可以瘦的，因为跳绳是大幅度的运动，可以锻炼你的身体平衡，还有脚部肌肉力量，可以加上你的轻断食，可以很好的起到一定的减脂作用，所以你可以试着对比一下
轻断食加跳绳能瘦
轻断食减肥是一种新型的减肥法，就是指在一周的时间里选取不连续的2天进行轻断食，其余5天正常饮食。
使用这种方式减肥一定要坚持，才可以看到效果，另外还需要多做一些运动锻炼，比如跑步、跳绳等，这样可以加速体内的多余热量燃烧。
肯定能瘦的，因为轻断食就是为身体减少能量，减少糖的供应。而且还要跳绳，就会消耗碳水化合物，消耗能量，消耗脂肪，所以对减重是有帮助的身体也一定能瘦的。
一般轻断食加跳绳当然可以瘦，只是需要坚持比较长的时间。而且这种减肥方法相对比较健康，既能摄入足够热量又有运动燃脂
能瘦因为轻断食可以减少卡路里摄入，促进脂肪的代谢和减少体内水分，而跳绳消耗的能量比较大，可以促进脂肪的燃烧，两者结合进行能更快达到减肥的效果。此外，还要注意饮食的营养均衡，以及跳绳的方式和时长，才能更好地实现减肥目的。
轻断食加跳绳一定能瘦。
轻断食期间晚餐尽量不吃主食，而且晚餐吃饭之后不要吃任何食物和零食。要想达到很好的减肥效果，最好是下午4:00以后不要进食，到第2天早晨8点开始吃饭，这样保证16个小时的空腹，减肥效果会更好的。
能瘦
因为这两种策略同时使用 在减少能量摄入的同时又增加了消耗 ，只要维持一段时间就能造成体重的下降
是坚持是需要毅力的
能，轻断食期间跳绳肯定能瘦下来，只要每天坚持，饭前跳半个小时以上，饭后不能马上跳绳，经过一段时间之后就会瘦下来
轻断食加跳绳也不一定能瘦的，想减肥最好不要断食对身体也不好，你可以每餐适量的减少主食多吃点菜和水果，加上适当的锻炼，时间久了就会瘦了。
轻断食，类似半辟谷了，早餐吃好，蛋白质和蔬菜，中午吃一点碳水不用太多，吃肉，但是要控制份量。晚上吃青菜，鸡蛋不吃肉。再配个跳绳一个月都容易减10斤，对于大基数体重
