鸡蛋饼夹菜的热量因制作过程中所用材料和配菜不同而有所差异，一般情况下，每 100 克鸡蛋饼夹菜的热量在 150-200 千卡之间。
一个鸡蛋饼通常是由面粉、鸡蛋、水等材料制作而成，热量约为 90-100 千卡/100 克。而夹的菜主要包括肉类、蔬菜、酱料等，热量差异较大，如夹入 100 克生菜热量约为 15 千卡，夹入 100 克肉类（如培根、火腿肠等）的热量约为 300-400 千卡。
因此，鸡蛋饼夹菜的热量主要取决于所夹的菜，建议日常可选择低热量、高纤维的蔬菜、瘦肉等作为配菜，如黄瓜、西红柿、鸡胸肉、鱼肉等，以保证营养均衡的同时降低热量摄入。
