绿豆的热量为 329 大卡（100 克），马蹄的热量为 61 大卡（100 克），二者都是低热量食物。
绿豆是一种常见的杂粮，每 100 克绿豆中含有 329 大卡的热量，其中碳水化合物 62 克，蛋白质 21.6 克，脂肪 0.8 克，纤维素 4.2 克。
马蹄又称荸荠，每 100 克马蹄中含有 61 大卡的热量，其中碳水化合物 14.2 克，蛋白质 1.2 克，脂肪 0.2 克，纤维素 1.1 克。
绿豆和马蹄都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，适当食用对身体健康有益。但应注意，食物的摄入应当适量，不宜过多，以免引起消化不良等不适症状。
