杏子的热量多少

杏子的热量很低，100克重量的杏子含有的热量是36大卡。它属于低热量、低脂肪、富含膳食纤维素的食物，能减少人体对脂肪和热量的吸收，并促进肠蠕动，增强人体的消化功能，排毒、通便、减肥。杏子酸涩，能生津止渴，可以缓解阴津不足导致的咽干口燥，虚烦等病证。杏子利肺，有益于气管、肺的健康，其果仁能止咳平喘化痰，具有较好的药用价值。