两个馒头的热量

两个馒头的重量大概在100克左右，含有热量200大卡上下，属于一种高热量的食物。摄入体内之后可以为机体代谢提供能量，从营养学的角度来讲，馒头中含有大量的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素e等成分，可以增强人体的抗病能力。

但是需要注意，如果摄入过量也有可能会引发肥胖现象，还会引发腹胀，所以建议不要吃的特别多。