各种米汤的热量是多少

米汤是一种低热量、低脂肪、低蛋白质的食物，通常每 100 克（g）的米汤仅含约 10-30 千卡（kcal）的热量。以下是不同类型的米汤及其热量值：

- 大米粥：100 克的大米粥含约 10-30 千卡的热量。

- 小米粥：100 克的小米粥含约 30-40 千卡的热量。

- 糙米粥：100 克的糙米粥含约 35-40 千卡的热量。

- 燕麦粥：100 克的燕麦粥含约 30-40 千卡的热量。

需要注意的是，不同类型的米汤其热量和营养成分可能会有所不同，具体数值还需根据实际情况而定。