水煮花生热量

水煮花生的热量比较高，每100克水煮花生中含有热量500大卡以上。主要是用开水煮去壳的花生制作而成的一种食物，可以适量的添加盐分。

这种水煮花生的味道非常鲜美，含有的脂肪含量比较高，摄入人体之后可以促进肠道湿润的程度，从而促进身体内废物的排除，有一定的降低血压、降低血脂的作用。

但是需要注意，吃多之后有可能会形成腹胀现象，所以要适量。