两个鸡蛋是多少大卡

鸡蛋的热量较低，两个鸡蛋（100g）的热量大约在110大卡左右。

鸡蛋的营养丰富，是日常生活中常吃的一种美食，鸡蛋中含有丰富的氨基酸、卵磷脂以及蛋白质，可以给人体提供必需的营养物质。

另外鸡蛋中还含有一些微量元素，比如钙、磷、铁、维生素a以及维生素B等，可以起到强健骨骼以及促进神经系统发育的作用。但是鸡蛋含有的热量并不高，两个鸡蛋的热量大约在110大卡左右。

建议正常人每天食入一个鸡蛋，既可以补充营养，又不会导致营养过剩。