55岁中年人的正常能量消耗是多少大卡

对于 55 岁的中年人，正常的能量消耗因人而异，取决于许多因素，如体重、身高、性别、活动水平和生理状态等。

一般来说，55 岁的男性每天需要大约 2000-2500 千卡的能量，而女性则需要大约 1800-2200 千卡的能量。这只是一个大概的估计，实际需求可能因个体差异而有所不同。

为了准确评估个人的能量需求，建议咨询专业医生或营养师，他们可以根据个体情况进行评估，并提供个性化的营养建议。