减肥期间减掉40斤脂肪相当于多少能量

减肥期间减掉 40 斤脂肪相当于约 35000 千卡的能量。

根据中国营养学会出版的《食物营养成分表》，每克脂肪可以提供 9 千卡的能量。因此，减肥期间减掉 40 斤脂肪，需要消耗的能量为：

40 斤脂肪 x 9 千卡/克脂肪 = 36000 千卡

由于在减肥过程中，不仅会消耗脂肪，还会消耗肌肉和水分等，所以实际消耗的能量会略低于计算值。根据经验，消耗 35000 千卡左右的能量可以减掉 40 斤左右的脂肪。