走路两小时消耗300卡路里正常吗

走路 2 小时消耗 300 卡路里是否正常，取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高、走路速度以及所处的环境等。一般来说，走路是一种低强度的有氧运动，每小时消耗的热量在 200~300 卡路里之间。因此，如果以一般的步速走路 2 小时，消耗 300 卡路里是正常的。但如果走路的速度较快或者所处环境温度较低，消耗的热量可能会更多。另外，如果想更准确地了解自己的运动消耗情况，可以使用专业的运动手环或运动手表进行监测。