桑椹紫米饼的热量高吗

桑椹紫米饼是一种小吃，通常由桑椹、紫米和面粉等食材制成。根据其制作原料，桑椹紫米饼的热量相对较高，每 100 克桑椹紫米饼大约含有 200-300 千卡的热量。

虽然桑椹紫米饼的热量较高，但它含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，适量食用可以为身体提供能量，补充营养。

然而，如果过量食用桑椹紫米饼，可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加和其他健康问题。因此，建议适量食用桑椹紫米饼，并注意控制总热量的摄入。