吃一袋 193 大卡的面包是否会发胖，取决于摄入的总热量和消耗的热量。无论吃什么食物，如果摄入的热量超过了当天消耗的热量，就会导致体重增加。
身体是否会发胖取决于热量平衡，即摄入的热量和消耗的热量之间的关系。如果摄入的热量多于消耗的热量，多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。相反，如果消耗的热量多于摄入的热量，身体就会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。
一袋 193 大卡的面包相对于一天的总热量摄入来说可能并不算多，但是如果每天都吃很多高热量的食物，而且不进行足够的运动来消耗多余的热量，那么就有可能导致体重增加。
因此，为了保持健康的体重，建议每天摄入的总热量要适量，并进行适当的运动。同时，要注意饮食的均衡和多样性，多吃蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养丰富的食物。
