鹅蛋的热量高吗，适合减肥吗

鹅蛋的热量相对较高，每 100 克鹅蛋中含有约 196 大卡的热量。在减肥期间，可以适量食用鹅蛋，但建议控制食用量。

鹅蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质。适量食用鹅蛋可以为身体提供能量和营养，有助于维持身体健康。

然而，鹅蛋的热量较高，过量食用可能会导致热量摄入过多，增加体重。因此，在减肥期间，建议适量食用鹅蛋，同时注意饮食均衡，控制总热量摄入。