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的热量是：262大卡/100g
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银耳
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银耳的热量是：45大卡/100g
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香菇
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香菇的热量是：248大卡/100g
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糙米
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糙米的热量是：350大卡/100g
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绿豆
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绿豆的热量是：331大卡/100g
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糯米
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糯米的热量是：355大卡/100g
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黄豆的热量是：419大卡/100g
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榛蘑的热量是：249大卡/100g
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粉丝的热量是：367大卡/100g
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黑豆的热量是：406大卡/100g
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淀粉的热量是：356大卡/100g
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紫菜的热量是：305大卡/100g
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苦荞
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苦荞的热量是：308大卡/100g
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莲子
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莲子的热量是：355大卡/100g
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红枣
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红枣的热量是：326大卡/100g
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大麦米
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大麦米的热量是：418大卡/100g
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红米
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红米的热量是：352大卡/100g
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黄小米
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黄小米的热量是：361大卡/100g
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幼嫩海带
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幼嫩海带的热量是：264大卡/100g
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黑香米的热量是：363大卡/100g
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