BMR计算器
通过你的静态基础代谢 + 运动 - 摄入计算你的卡路里消耗
计算结果
您的运动处于正常范围请继续保持
摄入食物热量：
{{ $toFixed(foodCalory, 0) }}kcal
静态基础代谢：
-{{ $toFixed(basicCalory, 0) }}kcal
运动消耗热量：
-{{ $toFixed(sportCalory, 0) }}kcal
计算结果：
{{ $toFixed(totalCalory, 0) }}kcal
静态基础代谢
性别
年龄
身高（厘米）
体重（千克）
您的静态基础代谢值为
基础代谢率是指人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量。
基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然温度（18 ~ 25℃）环境中，清醒、静卧、空腹、思想放松状态下，维持生命（心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。